انسولین بازنشده را در یخچال، ۲ تا ۸ درجه، دور از جایخی و دیواره‌ی پشتی نگه دارید. قلم یا ویالی که در حال مصرف است در دمای اتاق (زیر حدود ۳۰ درجه) تا ۴ هفته (برای بعضی انسولین‌ها تا ۶ هفته، طبق برگه‌ی دارو) سالم می‌ماند. انسولین را هرگز در فریزر، داشبورد ماشین، جلوی آفتاب یا کنار بخاری نگذارید. در تابستان، سفر و بیرون از خانه، یک کیف خنک‌نگهدار انسولین را در دمای مناسب نگه می‌دارد؛ یخ را مستقیم به قلم نچسبانید.
چرا دما مهم است؟
انسولین پروتئین است. گرمای زیاد آن را آرام‌آرام خراب می‌کند و یخ‌زدگی ساختارش را به هم می‌زند. انسولین خراب‌شده گاهی ظاهر عادی دارد، فقط قند را مثل قبل پایین نمی‌آورد؛ قند بی‌دلیل بالا می‌رود و بیمار فکر می‌کند دوز کم است.
دمای نگهداری
- بازنشده: یخچال، ۲ تا ۸ درجه، تا تاریخ انقضا. در طبقه‌های میانی یا در یخچال، نه کنار جایخی.
- در حال مصرف: دمای اتاق، زیر حدود ۳۰ درجه، دور از نور. معمولاً ۲۸ روز؛ برای بعضی انسولین‌ها مثل لومیر تا ۴۲ روز. روز باز کردن را روی قلم بنویسید.
- یخ‌زده: حتی اگر دوباره آب شد، دور بیندازید.
- کدر یا تکه‌تکه: انسولین‌های شفاف (رگولار، نوورپید، لومیر) اگر کدر شدند مصرف نشوند. انسولین‌های کدر (ان‌پی‌اچ، نوومیکس) باید بعد از غلتاندن یکدست شیری شوند.
توضیح هر انسولین را در انسولین نوورپید، انسولین لومیر، انسولین ان پی اچ، انسولین نوومیکس و انسولین رگولار نوشته‌ایم.
کیف خنک‌نگهدار انسولین
انواع
- کیف با کیسه‌ی ژل یخ: ژل در فریزر سرد می‌شود و چند ساعت تا یک روز خنک نگه می‌دارد. ژل نباید مستقیم با قلم تماس داشته باشد؛ بین آن‌ها لایه بگذارید.
- کیف تبخیری: با خیس کردن یک لایه‌ی مخصوص، با تبخیر آب خنک می‌ماند و چند روز کار می‌کند؛ برای سفر طولانی و هوای گرم و خشک مناسب است.
- جعبه‌ی خنک‌کننده‌ی برقی یا شارژی: دمای ثابت‌تر، گران‌تر.
هنگام خرید
- اندازه‌ای که قلم‌ها، سوزن‌ها، دستگاه قند و نوار در آن جا شوند.
- عایق خوب و جای جدا برای ژل.
- اگر ممکن است، یک دماسنج کوچک داخل کیف.
فهرست سفر فرد دیابتی
- انسولین و قرص‌ها، دو برابر مقدار لازم برای مدت سفر
- سوزن و سرنگ اضافه
- دستگاه قند، نوار، لانست و باتری یدک
- قند، آب‌میوه یا قرص گلوکز برای افت قند
- آمپول گلوکاگون اگر پزشک تجویز کرده
- نامه یا نسخه‌ی پزشک درباره‌ی بیماری و داروها، به‌خصوص برای پرواز
- جوراب و کفش راحت اضافه و وسایل پانسمان ساده
- شماره‌ی تماس پزشک و کارت شناسایی بیماری
نکته‌های سفر
- در هواپیما انسولین را در کیف دستی نگه دارید؛ قسمت بار ممکن است یخ بزند.
- اگر از چند منطقه‌ی زمانی رد می‌شوید، برنامه‌ی تزریق را پیش از سفر با پزشک تنظیم کنید.
- در ماشین، کیف را زیر صندلی و دور از آفتاب بگذارید، نه در صندوق یا داشبورد.
- در سفر بیشتر راه می‌روید؛ پاها را هر شب نگاه کنید. ببینید مراقبت از پای دیابتی.
پرسش‌های پرتکرار
انسولین را بیرون از یخچال چقدر می‌شود نگه داشت؟
قلم در حال مصرف حدود ۴ هفته در دمای اتاق، طبق برگه‌ی همان انسولین. انسولین بازنشده را در یخچال نگه دارید.
اگر برق رفت و یخچال گرم شد چه کنم؟
چند ساعت قطعی برق در یخچال بسته معمولاً مشکلی ندارد. اگر طولانی شد، انسولین را در کیف خنک‌نگهدار با ژل یخ بگذارید.
انسولین گرما دیده را از کجا بشناسم؟
گاهی ظاهرش عوض نمی‌شود. اگر قندتان بی‌دلیل بالا رفته و انسولین گرما دیده، یک قلم تازه را امتحان کنید و به پزشک بگویید.
منابع
- FDA: Information Regarding Insulin Storage fda.gov
- ADA: Insulin Storage and Syringe Safety diabetes.org
